Niveau

Formation initiale

Public concerné

Toute personne devant exercer une activité nécessitant l’utilisation d’un écran.

Effectif limité à 10 personnes.

Objectifs

• Comprendre les enjeux de la prévention des Troubles Musculo-Squelettique.
• Réduire les sollicitations des contraintes physiques en s'appuyant sur les principes de sécurité physique et d'économie d'effort.

Contenu

Théorie

• Comprendre l'intérêt de la prévention : les enjeux / les indicateurs de santé.
• Notions d'anatomie, physiologie et biomécanique du dos.
• Les différents facteurs de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
• Les principales atteintes physiques liées à l'activité de travail.
• Les principes de sécurité physique et d'économie d'effort.
• Les équipements bureautiques.
• Méthode de renforcement et d’étirement musculaire.

Pratique

Exercices pratiques adaptés à l’environnement de travail.